Сыроедение - это когда не жаришь и не морозишь, пища не подвергается термальной обработке. Сыроеды кушают прану, которая впитывается слюными железами - т.е. пищу необходимо тщательно прожевывать.

Чтобы не превращать желудок в помойку, питаться стоит раздельно. Если мы съедим сначала орех, а затем зелень -  эта зелень пойдет коту под хвост, т.к. для её переваривания требуется намного меньше времени чем для орехов. Другими словами, идеальный вариант сыроедения - употребление в пищу отдельных от друг-друга фруктов и овощей. Если всё же делается салат (т.е. еда между собой мешается), то его нужно съесть в течение трёх часов.

Здоровье достигается сразу на трёх уровнях одновременно:

• физический,
• энергетический.
• духовный.

На физическом уровне вы прежде всего должны очистится. Для этого можно принимать бани, сидеть на лечебном голодании, делать массаж.

На энергетическом уровне нужно заниматься дыхательной гимнастикой (прана-ямой), совершать утром омовение, общаться со стихиями.

Ну и конечно, на духовном уровне иметь правильные мысли.